摘要: ? 常饮松针茶。 松针茶的神奇疗效　　 全世界几十个权威机构和中外科学家数百次的科学实验不断证实：松针中含有丰富的β-胡萝卜素、维生素Ｃ、维生素E，这三种物质被称为抗氧化的“金三角”，三者共同保护人体 [阅读全文]

摘要: 它是获得免疫力的最佳途径。保证充足的睡眠和休息，为自己积蓄体力和精力。 [阅读全文]

摘要: 将鲜牛奶250毫升倒入锅中，煮沸，加白糖即成。睡前30分钟顿服。补充色氨酸，镇静催眠，补充钙质。适用于睡眠障碍等亚健康状态，对兼有体质虚弱、骨质疏松症者尤为适宜。 [阅读全文]

摘要: 将茯神15克研成粗末，入锅加水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，待滤汁转温后调入蜂蜜即成。临睡前顿服。宁心安神。适用于睡眠障碍等亚健康状态，对兼有心慌者尤为适宜。 [阅读全文]

摘要: 将夜交藤、丹参各30克切段，晒干，入锅，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，待滤汁转温后调入蜂蜜15克即成。每临睡前顿服。宁心安神。适用于睡眠障碍等亚健康状态，对兼有心慌者尤为适宜。 [阅读全文]