摘要: 将党参30克、红枣10枚洗净，入锅加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁即成。代茶，频频饮用，当日饮完。健脾益气，助运止泻。适用于大便溏薄不成形、次数增多等亚健康状态，对兼有体质虚弱者尤为适宜。 [阅读全文]

摘要: 干莲子肉500克去芯，与焦锅巴500克研粗末。每次取粗末10克，加白糖同入茶杯滚开水冲泡，加盖闷10分钟即成。代茶，频频饮用，且粗末可同时食用。健脾止泻，帮助消化。对兼有饮食停滞、消化不良者尤为适宜。 [阅读全文]

摘要: 白术（炒）20克、生山药30克、龙眼肉15克洗净同入锅，煎煮40分钟，去渣取汁即成。代茶，频频饮用，当日饮完。健脾益气，助运止泻。适用于大便溏薄不成形、次数增多等亚健康状态，对兼有体质虚弱者尤为适宜。 [阅读全文]

摘要: 将白参3克、茯苓10克研成粗末，与掏净的粳米100克同入锅中，煮成稠粥，粥将成时兑入冰糖20克，糖溶化即成。早晚分食。益气健脾。适用于大便溏薄不成形、次数增多等亚健康状态，对兼有疲劳乏力者尤为适宜。 [阅读全文]

摘要: 将栗米100克掏净后入锅，加水适量，煮成稠粥，粥将成时加入红糖30克，搅拌均匀，红糖熔化后即成。早晨顿服。益气健脾。适用于大便溏薄不成形、次数增多等亚健康状态，对兼有疲劳乏力者尤为适宜。 [阅读全文]