摘要: 一是注意饮食科学和运动，是预防此病的关键。足够的运动量，可促进局部血液循环以及肌肉运动，有利于排尿和防止充血刺激。二是慢跑、步行、球类运动都是既有利于全身健康，又特别有利于防治本病的运动。 [阅读全文]

摘要: 三是经常做收缩和上提肛门的动作，尤其是经常坐着工作和学习的人，更要每天收缩、上提肛门若干次，这对会阴部和肛门周围的肌肉是很好的锻炼。 [阅读全文]

摘要: 四是自我按摩可作为防治本病的有效手段。按摩的部位为背部、腰部、腹部、臀部，在早晨起床前和睡前进行，每次10～15分钟。五是温水坐浴可使前列腺内血管扩张，改善血液循环，有助于炎症的恢复。 [阅读全文]

摘要: 将生南瓜子晒干，干燥保存防止霉烂。将生南瓜子在锅中炒香，干燥保存。生南瓜子、炒南瓜籽，随各人所好食用。每日吃100克，剥去外壳，将种仁分4次吃完，或当零食吃。南瓜子有调节性激素，防止前列腺增生的功效。 [阅读全文]

摘要: 将核桃肉30克、花生仁15克、蚕豆30克、豌豆15克洗净沥干，同入热锅炒熟，放入瓷坛或铁盒中干燥保存，当零食吃，1日内吃完1剂。也可将炒熟的豆仁打成粉末，做成糊糊或羹，每日吃1剂。连吃3个月以上。 [阅读全文]