摘要: 一是培养良好的个人健康生活习惯，保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。二是洗手后，用清洁的毛巾和纸巾擦干。三是不要共用毛巾。 [阅读全文]

摘要: 四是注意均衡饮食、根据气候变化增减衣服、定期运动、充足休息。五是共同用餐时要鼓励使用公筷及公匙。六是减轻压力和避免吸烟，以增强身体的抵抗力。 [阅读全文]

摘要: 七是确保室内空气流通，经常打开所有窗户，使空气流通。八是保持空调设备的良好性能，并经常清洗隔尘网。九是避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所。 [阅读全文]

摘要: 一是多食一些新鲜蔬菜，如西红柿、竹笋、冬瓜、萝卜、黄瓜、菠菜、芹菜、豆芽等，特别是西红柿，甘酸养阴，富含维生素C。二是多吃豆类食品及富含蛋白质的食品，牛奶是最佳的补品。 [阅读全文]

摘要: 三是适当多吃一些口味清淡的新鲜水果，如：梨是首选，其味甘平，能润肺止咳，以鸭梨最好，质酥水多；其次是苹果、菠萝、杏仁、樱桃、梅子等。 [阅读全文]