耳鸣食疗方（猪腰黑豆羹）

猪腰子1副洗净，切成块割成细花，与洗净的黑豆30克同入锅，加水适量，煎煮1小时，加精盐调味即成。当菜佐餐，随意食用。补肾益气，强腰聪耳。适用于耳鸣、听力减退等亚健康状态，对兼有腰膝酸痛者尤为适宜。