便溏食疗方（白术龙眼肉茶）

白术（炒）20克、生山药30克、龙眼肉15克洗净同入锅，煎煮40分钟，去渣取汁即成。代茶，频频饮用，当日饮完。健脾益气，助运止泻。适用于大便溏薄不成形、次数增多等亚健康状态，对兼有体质虚弱者尤为适宜。