放松精神,消除紧张的办法(发声法)

2006-02-03

18:41:06

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先张大口从腹部发出“啊”的声音。同时一面回想过去所见过的印象最深刻的风景和事件。接着口稍小点发出“呜”的声音。同时一边在脑海里想象着你最喜欢的人和对你最有好感的人。(未完接1110条记录)
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