更年期综合征饮食忌

一是忌刺激性、兴奋性食品。如咖啡、辣椒、烟、酒、浓茶等。二是控制食品中含糖、胆固醇高之类食物的摄入，如甜点、肥肉、奶制品，及含糖饮料等，以预防糖尿病、动脉粥样硬化的发生。